Wat doet mijn brein?

In de loop van je leven leer je om je gedrag aan te sturen. Het aansturen van gedrag, gedachten en emoties gebeurt in je hersenen. De hersenprocessen die hiervoor zorgen heten executieve functies. Niet iedereen leert even snel en even makkelijk. Dat geldt ook voor het aanleren en trainen van de executieve functies.

Snel afgeleid?

Moeite om aan het werk te gaan?
Weinig motivatie als het moeilijk wordt?

Moeite om met je emoties om te gaan?
Snel boos of gefrustreerd?

Moeite om met veranderingen om te gaan?
Zijn tegenslagen lastig voor je?
Snel van streek als dingen anders gaan?

Bang om fouten te maken?
Moeite om positief over jezelf te zijn?
Denk je vaak “ik kan dit toch niet”?


Moeite met organiseren?
Heb je een rommelige werkplek?
Vaak spullen kwijt?

Regelmatig afspraken of spullen vergeten?
Niet duidelijk wat wel en niet belangrijk is?
Moeite om hulp te vragen?
Moeite om een stappenplan te maken?

Eerst doen dan denken?
Praat je vaak door anderen heen?
Moeilijk om op je beurt te wachten?

Moeite om zelfstandig aan de slag te gaan?
Weet je niet hoe je ergens mee begint?
Lastig om gemotiveerd te blijven?

Krijg je vaak je werk niet op tijd af?
Zenuwachtig of onzeker bij tijdsdruk?

Ben je snel afgeleid?
Moeite om je te concentreren op een taak?
Moeite om lang stil te zitten?  

Moeite om op 1 taak te focussen?

Dwalen je gedachten vaak af?


Moeite om veel dingen tegelijk te onthouden?
Moeite met veel stappen in een opdracht?

Moeite om aan een opdracht te beginnen?